导读

NBA开拓者队的杨瀚森体重从5月份的114公斤猛涨到122公斤，但老炮儿杨毅大呼：别瞎长了！开拓者的战术体系和球队阵容里，杨瀚森越重越跑不动，没空间爆发，132码没用！

盲目加重？杨毅见不得杨瀚森体重飙升后的窘境

你以为NBA就是硬碰硬堆体重？杨毅比谁都清楚，肌肉块头多不是万能钥匙。杨瀚森夏训猛加八公斤体重，直冲联盟前十重量级，别忘了开拓者不是豪华锋线大爆发球队。杨毅直言，杨瀚森的体重要是突破125公斤的阈值，跑动、换挡、快攻都成摆设，谁还指望他能像格兰特和阿芙迪亚那样冲击篮筐？这球队进攻空间本来就狭窄，盲目堆重量只会拖了队伍的后腿。

开拓者战术让杨瀚森不能做篮下巨兽

说到底，开拓者教练比卢普斯和斯普利特给杨瀚森的角色定位清清楚楚：别当篮下铁塔，要在三分线外游走，拉开空间又反复挡拆。斯普利特的体系讲究不停球、频繁跑动，这根本不是靠体重来碾压对手的位置。杨瀚森拖着122公斤的身体跑步，累不累没得商量。杨毅说得好，合理控制体重，保持灵活才是出路。

卧推才能打中锋？杨毅对杨瀚森力量训练毫不留情

再说卧推，NBA中锋卧推能力是硬指标，杨瀚森去NBA前卧推连100公斤都不行，夏训测试95公斤的卧推力更让人担忧。杨毅直接话锋一转，大姚当年推150公斤，力量和体重大幅度提升成正比，想要杨瀚森抗住高强度对抗，卧推必须破120公斤，否则篮下受伤风险蹭蹭涨。别光想着体重往上加，还得练硬功夫。

开拓者内线真拥挤，杨瀚森不能盲目追身体极限

别忘了开拓者内线拥挤，阿芙迪亚、格兰特、夏普这些球员的打法都属于突破狂热派，杨瀚森哪里有篮下霸主的地位？他得靠灵活跑位和外线投篮让对手挪窝。在NBA里，这招灵活跟速度才是开拓者期待的杨瀚森，不是越重越猛的路线。杨毅这一招怼得漂亮，谁还指望他拖着过重的身体跑断气？

常见问题

杨瀚森目前体重多少？

据报道，杨瀚森经过夏季训练体重飙升至122公斤，较5月份试训时的114公斤增长明显。

杨毅为何反对杨瀚森继续增加体重？

杨毅认为开拓者战术需要杨瀚森保持灵活和跑动能力，体重大幅增加会影响速度和战术执行，反而拖累球队。

杨瀚森卧推力量现状如何？

杨瀚森夏训卧推能力为95公斤，明显低于NBA中锋平均水平，杨毅建议提升卧推至120公斤以上，以增强篮下抗衡能力。